عدم تمرین در زمان صبح

تمرینات صوتی در زمان صبح اصولاً مورد تأیید نیست و برای سلامت حنجره ضرر دارد. بنابر توصیه های پزشکی لازم است حداقل 2 یا 3 ساعت پیش از بکارگیری حنجره از خواب بیدار شد.کمی نرمش کردن به جهت طبیعی شدن جریان خون در بدن و همچنین بیدار شدن عضلات بدن از حالت خواب پیش از قرائت و خوانندگی لازم و ضروری است.


تعداد بازدید: 92