تسلط بر شیوه های اوج گیری

برای تسلط بر شیوه های اوج گیری لازم است به سه شیوه تمرین نمود:

الف): شیوه آکادمیک یا آموزشی               ب): شیوه کلاسیک یا مسابقه ای                    ج): شیوه مجلسی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *