شنبه, ۳۱ اردیبهشت , ۱۴۰۱ - السبت 20 شوال 1443 - Saturday, 21 May , 2022

تسلط بر شیوه های اوج گیری

برای تسلط بر شیوه های اوج گیری لازم است به سه شیوه تمرین نمود:

الف): شیوه آکادمیک یا آموزشی               ب): شیوه کلاسیک یا مسابقه ای                    ج): شیوه مجلسی

 


آخرین مطالب منتشر شده

مطالب پربازدید