یکشنبه, ۲۵ مهر , ۱۴۰۰ - الأحد 11 ربيع أول 1443 - Sunday, 17 October , 2021

عدم تمرین در زمان صبح

تمرینات صوتی در زمان صبح اصولاً مورد تأیید نیست و برای سلامت حنجره ضرر دارد. بنابر توصیه های پزشکی لازم است حداقل ۲ یا ۳ ساعت پیش از بکارگیری حنجره از خواب بیدار شد.کمی نرمش کردن به جهت طبیعی شدن جریان خون در بدن و همچنین بیدار شدن عضلات بدن از حالت خواب پیش از قرائت و خوانندگی لازم و ضروری است.