جستجوی مطلب
سه شنبه, ۲۵ خرداد , ۱۴۰۰ - الثلاثاء 6 ذو القعدة 1442 - Tuesday, 15 June , 2021

عدم تمرین در زمان صبح

تمرینات صوتی در زمان صبح اصولاً مورد تأیید نیست و برای سلامت حنجره ضرر دارد. بنابر توصیه های پزشکی لازم است حداقل ۲ یا ۳ ساعت پیش از بکارگیری حنجره از خواب بیدار شد.کمی نرمش کردن به جهت طبیعی شدن جریان خون در بدن و همچنین بیدار شدن عضلات بدن از حالت خواب پیش از قرائت و خوانندگی لازم و ضروری است.


Scroll Up