جستجو در شفا
یکشنبه, ۱۰ مرداد , ۱۴۰۰ - الأحد 23 ذو الحجة 1442 - Sunday, 1 August , 2021

یک نکته در خصوص تنفس دیافراگمی

در هنگام تنفس دیافراگمی نباید عضلات شکم سفت و منقبض شود. منقبض شدن عضلات شکم باعث می شود تا دیافراگم به درستی عمل نکند. در تنفس دیافراگمی کلیه عصلات بدن باید رها باشد.