یک نکته در خصوص تنفس دیافراگمی

در هنگام تنفس دیافراگمی نباید عضلات شکم سفت و منقبض شود. منقبض شدن عضلات شکم باعث می شود تا دیافراگم به درستی عمل نکند. در تنفس دیافراگمی کلیه عصلات بدن باید رها باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *