جستجو در شفا
دوشنبه, ۱۱ مرداد , ۱۴۰۰ - الإثنين 24 ذو الحجة 1442 - Monday, 2 August , 2021

توصیه ای برای دوران بلوغ

در دوره بلوغ باید برنامه صوتی ویژه این دوران را مورد اجرا قرارداده و باید از برنامه های صوتی که نیازمند تمرینات مداوم و سنگین است پرهیز نمود.