جمعه, ۲۶ شهریور , ۱۴۰۰ - الجمعة 10 صفر 1443 - Friday, 17 September , 2021

گرم کردن فک برای تلاوت

برای گرم کردن فک ها باید آنها به مدت چند دقیقه به بالا و پایین، چپ و راست و به صورت گردشی حرکت داد. همچنین حرکت کششی به پایین، چپ، راست و جلو نیز باید در گرم کردن فک مورد توجه قرار گیرد. همچنین استفاده از دست ها برای گرم کردن فک ها در این کار مؤثر است. بوسیله دستان خود ماهیچه های صورت را که بر روی آرواره ها قرار دارد باید به آرامی حرکت داده شوند.