چهارشنبه, ۲۶ خرداد , ۱۴۰۰ - الأربعاء 7 ذو القعدة 1442 - Wednesday, 16 June , 2021

یک راه برای بین بردن استرس قبل از قرائت

برای از بین بردن نسبی استرس بهتر است قبل از خواندن چند نفس عمیق به آرامی بکشیم و به آرامی خارج کنیم. این کار باعث از بین رفتن تپش قلب می شود.


Scroll Up